• 0 głosów - średnia: 0
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
Tryby wyświetlania wątku Nowa odpowiedź

Guest
Gość

 
wh0cd775239 GENERIC ALBENDAZOLE tetracycline <a hrefs="http://buytetracycline.store/">tetracycline antibiotic</a> http://buytetracycline.store/ generic sildalis

Guest
Gość

 

Guest
Gość

 

Guest
Gość

 
wh0cd919056 albendazole price buy sildalis synthroid buy <a hrefs="http://synthroid.systems/">synthroid buy online</a> http://synthroid.systems/ sildenafil citrate

Guest
Gość

 
wh0cd919056 cleocin without a prescription prednisolone <a hrefs="http://prednisolone.news/">prednisolone</a> http://prednisolone.news/

wh0cd919056 sildenafil desyrel

wh0cd919056 tadacip 20 <a hrefs="http://buy-tadacip.reisen/">tadacip</a> http://buy-tadacip.reisen/ where to buy valtrex <a hrefs="http://buyvaltrex.reisen/">generic for valtrex</a> http://buyvaltrex.reisen/

Guest
Gość

 
wh0cd919056 buy elocon cream <a hrefs="http://buyelocon.work/">elocon</a> http://buyelocon.work/ cheap tadalis online torsemide with no rx Cheap Rogaine

Guest
Gość

 
wh0cd919056 motilium <a hrefs="http://buymotilium.shop/">motilium usa</a> http://buymotilium.shop/ antabuse <a hrefs="http://buy-antabuse.work/">antabuse</a> http://buy-antabuse.work/

wh0cd919056 order zofran diflucan <a hrefs="http://buy-diflucan.shop/">diflucan without prescription</a> http://buy-diflucan.shop/

wh0cd919056 tadalafil valtrex buying viagra buy citalopram <a hrefs="http://buy-citalopram.shop/">citalopram for bipolar</a> http://buy-citalopram.shop/

Guest
Gość

 
wh0cd919056 ventolin buy motilium <a hrefs="http://buymotilium.shop/">motilium</a> http://buymotilium.shop/ click tadacip <a hrefs="http://tadacip.schule/">tadacip</a> http://tadacip.schule/ medrol tablets <a hrefs="http://medrol.news/">medrol</a> http://medrol.news/

Guest
Gość

 
wh0cd919056 prednisolone online

Guest
Gość

 
wh0cd919056 buy indocin <a hrefs="http://indocin.tools/">indocin</a> http://indocin.tools/ tadacip <a hrefs="http://buytadacip.work/">buy tadacip</a> http://buytadacip.work/ adalat <a hrefs="http://adalat.store/">adalat without prescription</a> http://adalat.store/ buy prednisolone <a hrefs="http://buy-prednisolone.store/">prednisolone 5mg tablets</a> http://buy-prednisolone.store/ advair <a hrefs="http://advair.directory/">buy advair diskus online</a> http://advair.directory/

Guest
Gość

 
wh0cd919056 continued Tadalafil Tablets Cheap Rogaine

Guest
Gość

 
wh0cd919056 methocarbamol <a hrefs="http://methocarbamol.us.com/">Robaxin</a> http://methocarbamol.us.com/ zestoretic <a hrefs="http://zestoretic.us.com/">Zestoretic Price</a> http://zestoretic.us.com/ doxycycline <a hrefs="http://doxycyclineprice.us.com/">Doxycycline Price</a> http://doxycyclineprice.us.com/ read more here <a hrefs="http://cordarone.reisen/">cordarone drug</a> http://cordarone.reisen/ TORSEMIDE 20 MG <a hrefs="http://torsemide247.us.com/">buy torsemide online</a> http://torsemide247.us.com/

wh0cd919056 anafranil by mail <a hrefs="http://buyanafranil.us.org/">BUY ANAFRANIL</a> http://buyanafranil.us.org/

Guest
Gość

 
wh0cd919056 lipitor <a hrefs="http://buylipitor.work/">lipitor</a> http://buylipitor.work/ buy phenergan <a hrefs="http://buyphenergan.store/">buy phenergan online</a> http://buyphenergan.store/ buy adalat <a hrefs="http://adalat.store/">adalat online</a> http://adalat.store/ valtrex prices

Guest
Gość

 
wh0cd919056 buy lasuna <a hrefs="http://lasuna.reisen/">lasuna</a> http://lasuna.reisen/

wh0cd919056 Kamagra Price <a hrefs="http://kamagra247.us.com/">kamagra online</a> http://kamagra247.us.com/ buy valtrex <a hrefs="http://buyvaltrex.us.com/">buy valtrex</a> http://buyvaltrex.us.com/

Guest
Gość

 
wh0cd919056 cymbalta 30 mg <a hrefs="http://cymbalta.world/">cymbalta</a> http://cymbalta.world/ amitriptyline tadalafil 20mg buy proscar <a hrefs="http://proscar.fail/">proscar</a> http://proscar.fail/ buy elocon <a hrefs="http://buyelocon.work/">elocon</a> http://buyelocon.work/

Guest
Gość

 
wh0cd919056 viagra canada no prescription advair diskus online <a hrefs="http://advair.directory/">advair</a> http://advair.directory/ wellbutrin online bupropion sr 200 mg <a hrefs="http://bupropion.store/">bupropion</a> http://bupropion.store/

Guest
Gość

 
wh0cd919056 trazodone medication <a hrefs="http://buytrazodone.work/">trazodone medication</a> http://buytrazodone.work/ nexium generic valtrex mg prednisolone <a hrefs="http://prednisolone.shop/">prednisolone</a> http://prednisolone.shop/

Guest
Gość

 
wh0cd919056 clindamycin <a hrefs="http://clindamycin.zone/">clindamycin</a> http://clindamycin.zone/ more helpful hints <a hrefs="http://paxil.world/">paxil</a> http://paxil.world/ tadacip <a hrefs="http://buytadacip.work/">tadacip</a> http://buytadacip.work/ dapoxetine premature ejaculation medrol <a hrefs="http://medrol.news/">medrol</a> http://medrol.news/

wh0cd919056 generic suhagra <a hrefs="http://buy-suhagra.store/">generic suhagra</a> http://buy-suhagra.store/ buy ilosone buy rogaine

wh0cd919056 furosemide cost

Guest
Gość

 
Друзья!
Нужна ваша помощь. Хочу себе выбрать часы, но вот какие взять - не знаю.
Помогите с выбором.
Выбираю между этими
https://clck.ru/Br72P
и этими
https://clck.ru/Br77T
Какие лучше взять?

Ребята!
Нужна ваша помощь. Хочу себе выбрать часы, но вот какие взять - не знаю.
Помогите с выбором.
Выбираю между этими
https://clck.ru/Br72P
и этими
https://clck.ru/Br77T
Какие лучше взять?

Ребята!
Нужна ваша помощь. Хочу себе выбрать часы, но вот какие взять - не знаю.
Помогите с выбором.
Выбираю между этими
https://clck.ru/Br72P
и этими
https://clck.ru/Br77T
Какие лучше взять?

Ребята!
Нужна ваша помощь. Хочу себе купить часы, но вот какие взять - не знаю.
Помогите с выбором.
Выбираю между этими
https://clck.ru/Br72P
и этими
https://clck.ru/Br77T
Какие лучше взять?

уважаемые пользователи!
Нужна ваша помощь. Хочу себе выбрать часы, но вот какие взять - не знаю.
Помогите с выбором.
Выбираю между этими
https://clck.ru/Br72P
и этими
https://clck.ru/Br77T
Какие лучше взять?

уважаемые пользователи!
Нужна ваша помощь. Хочу себе купить часы, но вот какие взять - не знаю.
Помогите с выбором.
Выбираю между этими
https://clck.ru/Br72P
и этими
https://clck.ru/Br77T
Какие лучше взять?

Guest
Gość

 
advair <a hrefs="http://advairdiskus.reisen">buy advair diskus</a> http://advairdiskus.reisen

Guest
Gość

 
buy advair diskus online <a hrefs="http://advairdiskus.reisen">advair diskus</a> http://advairdiskus.reisen

Guest
Gość

 
Nike Free Run Shop Online
Stay away from homes online auctions until you understand how you can quote nicely. There are many individuals who begin putting in a bid a fair price on the residence and therefore the cost is driven up by other bidders. It is very important know the best time to end improving your bids on the property.

[Obrazek: 13691-adidas-white-and-black-stripes.jpg]

Now you use a much better understanding of the iphone 4, you need to curently have your keys in the bank to speed to the retail store to make your buy. Apple iphones are excellent products to get, plus they can really enhance your total well being. Hopefully you'll recognize this, and then make your purchase of an iphone earlier than in the future to view this on your own.Don't Reduction The Hair! Read These Pointers!

[Obrazek: 11434-nike-sb-818.jpg]

Vans Slip On Hvid
If you live with someone that suffers from anxiety attacks, it's essential that you can know how you can help that individual during an assault. An anxiety attack can look like a cardiac arrest or some other health-related emergency, so it's essential to keep relaxed and make certain anyone doesn't require medical treatment. If something in the environment brought on the strike, lead anyone to a different spot. Nevertheless, will not attempt to maintain or restrain him. Speak to him reassuringly, but usually do not ignore his worries or explain to him that there's practically nothing to be concerned about. Keep him transferring or get him to inhale and exhale into a document handbag. Even though he doesn't respond to your questioning, your reputation will be sufficient to help him quickly chill out, as long as you continue to be relax and calming.

[Obrazek: 870-abercrombie-and-fitch-strøget-Åbningstider.jpg]

Monitor the economical marketplace. Purchasing a property as soon as the marketplace is toned is a smart move provided you can afford to pay for it. House values climb and tumble together with the economic system, so if you invest in a house if the economic system is very low, chances are great that the home will increase in benefit. On the other hand, should you buy a property as soon as the economy is thriving, you may end up with a mortgage loan really worth over the house once the thrive stops.

[Obrazek: 12956-nike-free-5.0-v4-herren-grau.jpg]

Ralph Lauren Jackor Sverige
Getting your first property are often very thrilling, but it is also really mind-boggling. The information that were provided listed below will assist you to greater fully grasp what you should expect when purchasing a residence as well as the methods that should be used. Investing in a property can be effortless as soon as you what you can do.

[Obrazek: 30935-vibram-five-fingers-damen.jpg]

In you do have a pond within your back garden, be sure you maintain it throughout every season. So as to keep a pond healthful, you need to ensure that the drinking water is apparent and this plants tend not to dominate. Remember, together with the right balance of light, air and oxygen, aquatic vegetation and wild animals will thrive.

[Obrazek: 5561-louis-vuitton-heren-tassen-online.jpg]

Nike Air Force 1 Low Black Suede
When starting your own site, work with a shared web server or grid internet hosting deal instead of the much more expensive committed hosting. Dedicated internet hosting can damage your finances even before you get going, so go along with the less expensive shared web hosting once you begin which means that your website begins around the right feet.

[Obrazek: 13383-adidas-superstar-weave-grey.jpg]

Are you dealing with debts that you are currently not able to shell out, or charges that you have to delay month after month? In that case, you may have thought about filing for personalized individual bankruptcy. Although this will work out well eventually, before you decide to achieve this, you need to find out how the method operates. This article may help.

[Obrazek: 25925-wit-met-zwart-adidas-schoenen.jpg]

New Balance Skor
Make sure that you are ideal when choosing simply how much skin area you want to present. This is important because you need to be sure that you are currently not going previous precisely what is regarded as elegant in terms of the level of insurance coverage you might have. The best way to assess this really is to emphasize just one characteristic of the body.

[Obrazek: 9405-tommy-hilfiger-genser-pris.jpg]

Being a parent, it is very important realize that you will be the main affect inside your child's existence. To ensure that your son or daughter develops suitable nutritious behavior, you have to be an optimistic position model for such behavior. Rather than ingesting frozen goodies, discuss a dish of iced many fruits with the child.

[Obrazek: 12184-adidas-gold-rose.jpg]

Mbt Støvler Pris
Ensure that your realtor is advertising your home in different ways. Using a indication in front of your house is only a good way to marketplace it and is also rather reducing. By marketing and advertising it in a different way, you will be able to reach out to as numerous possible buyers as is possible.

[Obrazek: 19613-visvim-sneakers.jpg]

Give benefit from what you picture for your self improvement desired goals to make sure that you can expect to give them the eye they should have. If you worth something, you are more inclined to support it and take action to obtain it. The higher the value which you give your desired goals for private development, the greater the probability that they can grow to be actual.

[Obrazek: 7692-nike-roshe-run-schwarz-blumen.jpg]

Guest
Gość

 
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/

Новая жизнь: как я похудела с 90 до 58 кг.
Молодая мама и дочка - как мы сбросили вес: здоровое питание, велосипед и. щенок.
Сколько я себя помню, всегда была полненькой, и никогда это мне не мешало. Ибо приятными бонусами были высокая грудь, красивая каштановая коса и здоровый румянец (увы, скоро со всем этим пришлось расстаться). Носила я и мини-юбки, всегда пользовалась успехом у противоположного пола.
Вышла замуж по любви. Родилась дочка. И тут начались первые проблемы. Вес, набранный во время беременности (90 кг при росте 165), не ушел, как я надеялась, а только добавлялся. Начались разногласия с мужем (его не устраивала роль единственного кормильца, ведь раньше я зарабатывала больше него). Он часто не ночевал дома, я ждала его с невостребованным ужином, который съедала на следующий день, "чтоб не пропало".
Тут я впервые узнала, что, оказывается, очень полных двадцатилетних девушек все называют "женщина". И что "таких размеров не шьют". Пришлось полюбить стиль одежды а-ля Алла Пугачева &mdash; другой не подходил. Добавились проблемы со здоровьем, эндокринолог выписала таблетки, от которых у меня начиналось сердцебиение. Волосы вылезали пачками, грудь после ГВ сдулась и стала странного размера.
Я вышла на работу. Разногласия с мужем не уменьшились. Узнала вдруг, что я "толстая и некрасивая, да и не молодая" (ага, в 29 лет), - и подала на развод. На последнее заседание суда муж пришел с худенькой молодой девушкой.
В 6 часов утра, еще в темноте, я, наспех хлебнув кофе, мчалась на работу (дорога в один конец занимала 2 часа), вечером &mdash; тоже в темноте &mdash; приползала домой, уставшая, злая и голодная как волк &mdash; и опустошала холодильник: съедала все приготовленное моей мамой (она отводила и приводила дочку из сада). Носила я в то время свои "беременные" штаны (другие не подходили). Мне даже часто место уступали в транспорте: думали, дама на сносях. Весила я тогда около 90 кг, в зеркало не смотрелась, косметикой не пользовалась, мои губные помады засохли окончательно. В выходные гуляли с дочкой Машей, покупая себе разные сладости, &mdash; это и было все развлечение: сидеть на скамейке и жевать булочку.
Когда мы с Машей проходили медосмотр для поступления в школу, врач определил у нее степень ожирения и на УЗИ жировые изменения печени, а также проблемы с суставами.
Меня это оглушило: я могла махнуть рукой на себя (вернее, уже давно махнула), но здоровье моего ребенка было первостепенно.
И мы начали новую жизнь. С прежней работы я ушла (работодатель меня понял и написал хорошую рекомендацию), нашла другую &mdash; ближе к дому, с небольшой потерей зарплаты, зато можно было уделять больше времени ребенку и больше находиться дома.
Я занялась налаживанием здорового питания. Теперь я сама все готовила (раньше это делала мама) и могла продумать заранее меню. Убрала из рациона весь хлеб, сладости, панировку, картофель, колбасы. В нашем доме появилась пароварка. Жареные блюда исчезли.
Также мы с дочкой приобрели велосипеды. Сначала просто по выходным катались возле дома, потом это превратилось в ежедневные и ежевечерние поездки. Теперь мы даже участвуем в соревнованиях и не пропускаем ни одной велогонки.
Также у нас появился новый член семьи &mdash; щенок Горошек. Сын мамы-породистого фокстерьера и беспородного отца, оставшегося инкогнито. Это изменило нашу жизнь в лучшую сторону: пришлось его нянчить, выгуливать по 10 раз в день, а также перезнакомиться со всеми окрестными собачниками.
За три года я похудела с 90 кг до 58 кг. Пришлось полностью обновлять гардероб, но меня это только обрадовало: прощайте, "беременные" штаны! На память о том времени у меня осталась блузка огромного размера, похожая на занавеску. Дочка стала худенькая, очень вытянулась, имеет первый спортивный разряд.
Никаких особых открытий в плане похудения я не сделала, но вот несколько моментов, которые мне помогают удерживаться в форме:
Посуду в доме я всю заменила, приобрела маленькие тарелочки вроде блюдец и маленькие чашечки. Тостер и фритюрница были безжалостно выброшены. Пароварка &mdash; любимый атрибут. Обязательно полноценный завтрак: обычно творог с фруктами, размер порции &mdash; с кулак едока. Обед &mdash; суп, можно с мясом, но не на бульоне, жиденький. Объем &mdash; 200 мл. Перекусы овощные: морковка, яблоки (то, что можно долго грызть). Ужин &mdash; овощи (можно кусочек мяса или рыбы) на пару. Салат обязательно &mdash; заправить лимонным соком, без масла. Обязательно в день нужна ложечка сливочного масла. Если очень хочется есть, можно выпить стакан горячей воды (или чая несладкого). Проблема полных людей: трудно смириться с маленькими объемами порций, желудок-то большой. Мне помогла клетчатка, которая продается в магазинах и аптеках готовая: я добавляю ее в пищу, появляется чувство насыщения. Если я иду в гости, сразу знаю, сколько съем (по чайной ложечке каждого блюда и ма-а-ленький кусочек тортика). Следующий день &mdash; разгрузочный. В супермаркет хожу только со списком: не покупаю ничего лишнего (реальная экономия). Много двигаюсь. Раньше для меня было проблемой даже дойти от транспорта до дома, болели ноги, была одышка, сердце выпрыгивало. Теперь я спокойно поднимаюсь на 5 этаж без лифта, по городу тоже стараюсь ходить пешком. Добавила в свой рацион больше специй, таких как кинза, орегано, петрушка, укроп (они ускоряют обмен веществ). Готовить я стараюсь неспеша, украшаю блюда. Сервирую стол, едим не торопясь, не на бегу. Почти полностью исключила соль из рациона: она вызывала отеки. Но добавила много морской капусты.
Этим летом я впервые собираюсь надеть открытый купальник и шорты. Стала опять ловить на себе взгляды мужчин. Кстати, бывший муж нарисовался на горизонте и предложил начать все сначала. Но он мне уже неинтересен: уже другие запросы и возможности, и я жду перемен в своей личной жизни.
Жизнь только начинается, так много всего прекрасного и интересного вокруг.
А здоровье это так важно! Вы молодец.
а по факту советов: ничего нового, да. но глобально в похудании ведь ничего нового не изобретешь уже )))) самое трудное это понять и начать двигаться в этом направлении. автор сделала большое дело для себя и своей дочки.
Как я похудела на 30 кг.
Привет, с вами снова Инга! Хочу поделиться с вами своей маленькой победой над комплексами и лишним весом. Моя бесхитростная история - это болезнь, развод с любимым мужем и успешное преодоление этих трудностей. Хочу начать с того, что после выкидыша я пережила сильный стресс, и на фоне стресса у меня случился гормональный сбой и развилась депрессия. Пока я депресировала, то ела в 2 раза больше обычного. Так как я склонна к полноте, то я сразу же стала стремительно набирать вес.
Реалити-шоу «5 кг до идеала» -фитнес-премьера на телеканале «Ю»
До отпуска один месяц? Телеканал «Ю» расскажет, как похудеть быстро и весело в новом реалити «5 кг до идеала» с 4 июля в 18:40 по будням. Пока участники других шоу борются с серьезными последствиями ожирения, у героев реалити «5 кг до идеала» иная цель – сбросить несколько килограмм, чтобы подготовиться к важному событию в их жизни или просто влезть в любимые джинсы. А как известно, избавиться от последних сантиметров в талии сложнее всего: для этого участники проекта в течение месяца.
Как я похудела без всяких таблеток и врачей.
Жизнь это бесконечная борьба с самим собой. Меня зовут Ольга, мне 36 лет и всю свою сознательную жизнь я стремлюсь к идеалу, тому единственному лично моему идеалу, созданному моим воображением. При росте 171 см мой вес всегда был на уровне 60 кг, в то время как идеальным весом для себя я считаю 50 кг. В своей борьбе с лишними килограммами мною было испробовано миллионы различных диет как популярных так и не очень, но результата я смогла добиться, лишь выведя свой способ, конечно основанный на.
Урааа - я снова решила похудеть !
10/06/2016 Мне 39 лет. Рост 1.60. Вес 60. Нет лишнего веса. Тогда зачем я тут ? Хочу похудеть. Звучит странно. Хочу вернуть свой вес к моим обычным 53-55 кг. О процессе буду писАть в своём блоге : [ссылка-1] Последние лет 17 мой вес всегда пребывал в состоянии "качели". Бывало, поправлялась до 62 кг, но как только "брала себя в руки", за 2-3 месяца возвращалась к заветным 55 кг, а иногда и к 52 кг. Умею худеть правильно, на здоровом, сбалансированном питании и легких спортивных тренировках.
Поговорим за экономию и за пожрать?))
Решила сегодня по следам вчерашне-позавчерашних тем Хорошей и Челюсти попробовать "прожить" на 1250 наличных в кошельке и древние остатки в холодильнике, среди коих: грамм 200 карпаччи (или гаспаччи, мясо сыровяленое кароч), два небольших кусочка сыра - императорский Ичалка и остатки санкционного, купленного ДО начала действия закона об уничтожении грюйера, 6 яиц, 1 филе трески, 3 болгарских перца, крымский лук, чеснок дачный, манаез, картошка, пара свекол и 1 лимон. Оплатила карточкой корм.
Мне снова почти 17 :)
В первую очередь я хочу сказать Вам всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО. Вы наговорили мне столько приятных слов и комплиментов. Мне очень приятно. Честно особо и нечего рассказывать и Америку я не открою ни для кого. Думаю чтобы начать такой процесс одного "хочу" недостаточно. это как в СП - чтобы не скупать всё подряд - нужно дойти мозгом и отсутствием денег :) так и здесь. дошла мозгом, что мне это надо и я смогу, докажу себе что выгляжу совсем иначе + еще ряд обстоятельств повлекших это.
Через недельку - вторую желудок чуть сморщился и стало легче.
Стала пить воду, она реально помогает. Везде хожу с бутылкой.
Привыкла за 3 дня где-то. первые 3 дня реально считала минуты:))) потом попривыкла и организм забывал пить просить сразу после еды и спокойно жил час. сейчас я могу даже через час забыть, что попить нужно. эту формулу мне давно сказала женщина одна, она скинула 18 кг за год не напрягаясь в еде: хочешь есть все и не толстеть, вспоминай о питье через час. Вот вспоминаю :)
Я не ограничиваю себя какими-то рамками, как в 10тидневке например или моно-диетах. Надо радоваться жизни, а не загонять себя в рамки.
Вот хочу макароны - ем макароны с сыром. Хочу картошку - ем, я ее очень люблю хоть жаренную хоть вареную хоть из костра, рядом овощной салат.
Если я испекла тортик (или вкусняшку какую) я могу себе позволить кусочек, но на завтрак. я стойко смотрю как все едят тортик-вкусняшку после обеда или ужина или на ночь, нахваливают, но свой вкушаю на завтрак.
Могу булочку с джемом пожевать, люблю не скрою, но на завтрак. так же и печеньку или 2 или 3 или 5 :)) могу слопать, но всё на тот же завтрак.. но этим я не увлекаюсь. как писала выше я ем это редко.может 1 раз в месяц находит. баловать себя нужно, а то и так радостей в жизни мало.
Когда работала из нагрузок у меня была ходьба и в августе-сентябре велосипед. Ходила по офису много, домой пешком ходила - это 20-25 мин не спеша и осенью и зимой и пол весны и того пол лета. Хоть дождь хоть снег, но я все равно иду.
Сейчас я тоже хожу. стараюсь ходить везде + экономия на поездках.
За 1.5 мес бега, это около 7-8 км ушло на данный момент около 11 кг. + питание конечно.
Плохое - вещи, что у меня лежали в коробке с надписью "я наконец-то похудела и смогу это одеть", сейчас на мне висят :(
Хорошее - я поменяла размер с 58 на стойкий 48. ГРУДЬ уменьшилась. аж на размер. это просто счастье. :) В июне в любимом магазинчике купила себе платьице, размер L. я наконец-то влезла в их размер :)
"Фитнес-мама": 10 кг прибавки за 9 месяцев и шестая беременность.
35-летняя многодетная мама и персональный тренер Шэрни Кизер уверена: беременная должна быть здоровой, красивой и счастливой. Сейчас у Шэрни шестая беременность, 14 недель. Младший ребенок родился год назад. Женщина убеждает клиенток заниматься фитнесом и следить за питанием, потому что на собственном опыте почувствовала разницу: в первые четыре беременности она набирала по 30 килограммов, а в пятую - всего 10. "В прошлые беременности я чувствовала себя все хуже и хуже, быстро.
Шоу «Взвешенные люди» на СТС.
Им есть, что терять! В шоу СТС «Взвешенные люди» , первом российском аналоге всемирно известного реалити-проекта The Biggest Loser, участники, страдающие от лишнего веса, получат шанс не только кардинально изменить свою жизнь и заново поверить в себя, избавившись от надоевших килограммов, но и разделить внушительный призовой фонд – 3 000 000 рублей! Под чутким руководством ведущей Юлии Ковальчук и команды профессиональных тренеров и диетологов 18 участников из 13 городов России пройдут через.
Сажусь на диету 5/2.
По-научному это называется "периодическое голодание" или "прерывистый пост". Вроде всем известная и проверенная многими диета 5/2, то есть пять дней ешь как ешь, а два дня урезаешь свой рацион вдвое, а лучше втрое. И вот сейчас хочу попробовать. Это просто способ снизить недельный объем потребляемого. Отдельные сильные личности могут себя ограничивать всю неделю, питаться регулярно и помаленьку. И это, конечно, была бы лучшая в мире диета. Но поскольку я к числу людей с большой силой воли не.
Как показывает практика, что после разгрузочного дня хочется съесть все и сразу)))
Дело ваше конечно.
Не так и много у вас лишнего веса. Должно получится.
Только бы не сорваться в эти 2 дня.(
По мне так ограничивать себя немного каждый день легче, чем после 5 дней резко ограничивать себя 2 дня.
Это ж какая сила воли должна быть!
Похудела.
Ну вот, очередной осмотр и взвешивание у доктора, а я, оказывается, похудела на пол кило, вместо того, чтобы поправляться. Решили меня подкормить, выписали молочный коктейль "Мама и я". Токсикоза нет, просто мяса почти не хочется, да и жара такая стоит, что впихнуть в себя можно только фрукты. Хотя на работе еще и не всегда успеваешь нормально перекусить, когда жутко хочется. В общем в наши 17-18 недель вес 58,25 кг. 22го июля пойду на УЗИ, может скажут, мальчик или девочка)
Мой опыт похудения или как я стала врачом спортивной медицины.
Добрый день, дорогие читатели! Хотелось бы поделиться с Вами своим опытом и знаниями в области похудения. Как и многие, я начинала с различных диет - от простых до строгих, обертываний, массажей и прочее. Итогом моего похудения стола не только стройность, но и сертификат врача ЛФК и спортивной медицины, а так же опыт работы в фитнес клубе! Я составляла диеты, проводила консультации, фитнес тестирования, измеряла составы тела и многое другое! Я, которая когда-то весила 68 кг. На этом моя.
Марафон. Старт!
Доброе утро:) Надеюсь, уже все определились с мотивами и целями, и сегодня мы заполняем наши стартовые показатели:) Итак, прошу вас еще раз написать свои цели на этот марафон. Можете просто скопировать из предыдущей темы. Я думаю, вы уже проработали их по схеме точек А и В, как я предлагала ниже. Если у вас есть четкий план, и вы уверены, что достижение цели этот лишь дело времени, я очень рада! Больше бы таких стойких и упорных людей. Но если достижение цели для вас почти мечта, дорогу к.
1. Продолжать занятия спортом 3 раза в неделю.
2. Начат бегать на улице.
3. Делать каждый день дома какие-то дела, хоть одно на встречу ремонту.
4. Дальше продолжать сбрасывать вес.
5. Ложиться раньше спать.
6. Быть спокойнее.
2. Вес стартовый 88 кг.
1. Долечить к НГ все свои болячки с лицом (я с агуста месяца прохожу курс лечения достаточно серьезный, надеюсь к НГ завершить).
2. Похудеть минимум на 5 кг (сейчас 68,2)
3. Наладить микроклимат в семье (быть на одной волне с мужем во всех наших начинаниях и продолжениях, поддерживать его во всех делах, уверена, что он ответит мне взаимностью).
4. Уделять за день хотя бы час физнагрузкам, как следствие - подтянуть тело.
5. И все таки, и все таки надо как-то умудриться бросить курить! (у меня почти получилось, сейчас 1-3 сигареты в день), если займусь спортом, курево должно уйти из моей жизни.
6. Подготовиться к предстоящему новому году (купить всем подарки, организовать праздник и пр, что необходимо для веселого, счастливого вступления в предстоящий лошадкин год!:))
4. Режим соблюдаю, за свои пределы КБЖУ не вышла, воды пила много.
"Я к вам, доктор, вот по какому делу" (с)
Прошу себе диагноз по юзерпику, и рецепт, пожалуйста. Тема, конечно, больше поразмышлять над сложившейся ситуацией как жить дальше. То ли дело в осени, то ли в недостатке солнечного света, в витаминах, жизненной и двигательной активности. Проблема проста: я не умею отдыхать, у меня хроническая усталость от всего сразу, капитальная лень при том и вечная скука. Я отдыхаю, да. Уезжаю куда-нибудь, отсыпаюсь при первой возможности, планирую отпуска или week-end где-нибудь, желательно почаще, т.е.
Ну и полюбить себя -без этого никак :)
и смена обстановки, и развлекуха, и увольняться не надо.
Я тож в скуке пребываю.
Тело женщины-матери: красивое или нет?
У многих женщин беременность оставляет на теле шрамы, растяжки и складки. Это реальность, которую женщины пытаются скрыть, а СМИ - не показывать. Но одна фотограф решила изменить наше отношение к материнскому телу. В начале прошлого года Джейд Билл, молодая мать из Аризонского города Тусон, зашла в свою студию, разделась, взяла на руки своего месячного младенца и сделала серию автопортретов. На снимках она увидела незнакомое тело - округлости, которых не было до беременности. Увиденное ей не.
в качестве жанровой фотографии они хороши, наполнены эмоцонально. но голыми телами не говорят о материстве, это идет вразрез с человеческой моралью и оно станет очевидно если младенцев заменить на возрастных детей, которые с возрастом не перестают быть детьми, а эти женщины их матерями.
в качестве эротики фото никакие. после подобного акцентирования на неддостатках женского тела у меня бы не встало. и еще бы долго не вставало.
Советы бывшего бегемота :)
Все о чем я напишу в этом блоге-мой личный опыт. Я не претендую на истину в последней инстанции-это мое субъективное мнение-позиционировать его как объективное я не планирую :) У каждого своя правда. Я не буду вам рассказывать о новомодных диетах, вы и без меня о них наслышаны. Я не буду рассказывать вам как похудеть, давайте начнем с того как полюбить себя. Как то ранней весной, было холодно-я зашла в Макдональдс на Тульской, погреться выпить кофе (это единственное что я себе там позволяю.
Извините, ну не умею я сама себя фоткать)
"Ужасная" кинодиета.
Оказывается, при просмотре фильма ужасов расходуется столько же калорий, сколько и при получасовой пешей прогулке. Такой способ похудеть вам наверняка еще не советовали:чтобы сжечь калории, сядьте на диван и посмотрите кино. Ссылаясь на исследование Вестминстерского университета, Daily Mail пишет: "дело в том, что фильм должен быть страшный: чем страшнее, тем больше калорий вы истратите". Ученые поручили 10 добровольцам смотреть классические фильмы ужасов. Оказалось, что при просмотре.
Евгения Кобыляцкая, "Однажды похудев"
Однажды похудевИз анекдота: - Понимаете, доктор, у меня в зубах пломбы металлические, а на холодильнике - магниты. Люди делятся в сети информацией -кто на какой диете на сколько похудел, спорят - какая из них лучше. Да все они почти одинаковые. Все создают дефицит калорий, а если не создают, то и эффекта не оказывают. Все равно - какая диета - то ли дюкана, то ли шмукана - похудеть можно на всех. Вы удержать достижения попробуйте! Последние новости из моей профессиональной рассылки: однажды.
Можно вопрос офф-топ? Вы потеряли столько,сколько я хочу потерять))).Как лучше-сначала добиться идеального веса, а потом его удерживать или постепенно по,например,5-6 кг терять,потом какое-то время (месяц-2-3)удерживать его,потом дальше худеть? Вы сколько уже держите вес?
Дописала. Я вот как раз из таких, кто похудел, но удержать не смог. Сбросила после детей почти 30 (. ) кг, но все вернулось. Сначала медленно прибавка шла, по 2-3 кг в год. За последние 4 года прибавка просто ужасна :( И я снова в начале пути. Вернее, не в начале, ближе к середине, много сброшено, но еще работать и работать. И всю жизнь помнить, что мне многое нельзя :(
как похудеть?
Девочки подскажите пожалуйста. уже больше года как родила 2-го ребенка. Вес набрала приличный и все никак не могу сбросить(( меня это так растраивает, сил нет.
Весна идет. ..Я не готова. (
И пусть, как говорит моя мама, весна в апреле, все же завтра 1ое марта! Хочется цвести и благоухать)) Но как то одной не получается настроиться на нужную волну(( Конец зимы мне дался очень тяжело, усталость, замотанность и бесконечные разборки с мужем. Я читала пост Ягуара и понимала, что мне хочется каждый день запускать чем-нибудь в воздух и метать все по квартире. Состояние депрессии приняло уже весьма реальный вес в пять наеденных кг(( Девы, я знаю, что не одинока, знаю, что многие из.
Всем здравствуйте!
Ну раз уж я решила вернуться в ряды стройнеющих, то грех не воспользоваться новым сервисом на любимой 7е и не создать сообщество тематическое. Вступайте в ряды "партии" и будет вам счастье.
повысить потенцию и похудеть быстро и без вреда на здоровье, тогда вам к нам!
Наши препараты продаются по самым низким ценам, и самые качественные в России. Мы предоставляем следующий выбор препаратов:
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!



Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/

Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/

Как убрать пивной живот мужчине?
Сразу скажем, что нет никаких «пивных» или «булочных» животов. Мужчина, может и не употреблять пиво, но живот все равно есть. Почему именно пивной живот, ведь такое же «брюшко» может проявиться вследствие обычного переедания? Дело в том, что пиво способствует отложению жира, начинающегося с брюшной полости, поэтому в народе большой живот мужчины назвали пивным. Итак, для того, чтобы убрать живот, мужчине необходимо ответить на вопрос: «Каковы главные причины появления живота?». Устранив причины, легче будет устранять последствия.
Причины появления живота у мужчин:
Переедание, а также частое употребление продуктов, способствующих ожирению. Основная проблема, которая ведет к появлению лишнего веса у мужчин. Отсутствие физической нагрузки (гиподинамия). В купе с перееданием, малая физическая активность ведет к быстрой прибавке в весе, которая начинается у мужчин с брюшной полости. Возраст. С возрастом обмен веществ и другие процессы, происходящие в организме, замедляются, что дает хорошую почву для отложения жира. Это отчасти связано с возрастным снижением тестостерона, который контролирует отложение жира. Низкий уровень тестостерона у мужчин приводит к замедлению метаболизма, и напротив, лишний вес снижает тестостерон. Получается замкнутый круг, который препятствует мужчине сбросить лишние килограммы.
Какое влияние оказывает пивной живот на мужское здоровье?
Оказалось, пивной живот является не только неэстетичным, но и вредным для его обладателя. И это ничуть не преувеличенное заявление! Все дело в том, что жир в брюшной полости, это своеобразная фабрика по превращению тестостерона в эстроген – женский половой гормон, отвечающий за развитие женских половых признаков. Высокий уровень эстрогена у мужчин способствует отложению жира на теле мужчины по женскому типу и снижает уровень тестостерона, являясь его антагонистом (подробнее о влиянии ожирения на уровень тестостерона).
Начало пути.
Прежде чем вы сделаете первый шаг на пути к изменению себя, помните, что постепенность – залог успеха в любом деле! То же касается борьбы с лишними килограммами. Мы сотканы из привычек, поэтому не забирайте их у себя резко и в один день, иначе ваш организм восстанет против вас и рано или поздно все вернется на круги своя.
И еще, не ставьте себе критических целей, таких как: «Похудею за месяц на 30 кг» и т. п., если этого не требуют медицинские показания. Во-первых, это очень сложно и такая резкая потеря веса не лучшим образом отразится на вашем здоровье. Во-вторых, такие цели требуют принятия критических мер, а это нарушает принцип постепенности, и увеличивает риск сойти с пути к цели.
Если вы собрались ставить цели (а это всегда нужно делать), то они должны быть РЕАЛЬНЫМИ и КОНКРЕТНЫМИ. То есть вместо установки «хочу убрать живот» нужно поставить цель «снизить объем талии на 5 см за месяц» или «похудеть на 5 кг за месяц». Ставьте цель и идите к ней – больше вам ничего не надо знать!
С чего начать избавление от живота?
Питание.
Питьевой режим. В первую очередь уберем лишние калории там, где их вообще не должно быть. Проследите за собой. Какая жидкость занимает ваш основной рацион? Если это чай и кофе с сахаром, газированные напитки, магазинные соки, тогда вы получаете лишние калории на пустом месте. Мало того, что лишние калории захламляют ваш организм, так еще кофеиновые напитки приводят к обезвоживанию организма. Все что надо вашему организму это простая очищенная вода и ничего более (см. личный опыт отказа от чая и кофе). В идеале, вы должны потреблять только воду, и в достаточном количестве (2 л в день).
Нормализация рациона питания. Следует постепенно сокращать в своем рационе жирное, мучное и сладкое, то есть свести к минимуму или отказаться вовсе от:
фаст-фуда (бутерброды, пельмени, хот-доги, пиццы); кондитерских изделий (булочки, белый хлеб, конфеты, шоколад); жирных мясных продуктов; сахара и его заменителей; продуктов, химической промышленности (чипсы, сухарики и прочее).
Употреблять в пищу больше:
Все перечисленные продукты содержат большое количество клетчатки, которая необходима для нормального пищеварения.
Режим питания. Режим питания также играет немаловажную роль. Беспорядочное питание и постоянные перекусы не способствую быстрому перевариванию.
Основные правила режима питания, способствующие похудению:
Питайтесь дробно (меньший объем пищи за несколько приемов), то есть лучше съешьте свой дневной объем пищи, к примеру, за 5 приемов, чем за 3; Старайтесь соблюдать временный режим между приемом пищи. Постепенно организм выработает привычку, и усвоение пищи будет происходить быстрее; Не ешьте на ночь. Диетологи советуют отдавать предпочтение легким продуктам в вечернее время, потому как метаболизм в это время замедляется. Можно съесть фрукты, овощи, салат.
Физкультура и похудение.
Физическая нагрузка очень хорошее подспорье для похудения. Не верьте себе, когда ваш мозг пытается оправдать то, что у вас нет времени или возможности заниматься спортом. Возможность есть всегда – было бы желание. Но не стоит сразу же прибегать к тяжелым изнуряющим тренировкам. Ведь спорт – это не только работа до седьмого пота, все может быть куда легче, чем вам кажется.
Подумайте, каким образом можно напрячь свое тело. Может вы живете в частном доме и 10 минут со скакалкой каждый день не отнимут у вас много времени. Может вы живете рядом со стадионом или бассейном и у вас найдется полчаса 3-4 раза в неделю, чтобы ими воспользоваться? Для начала достаточно составить себе комплекс несложных физических упражнений, которые можно делать дома. Далее можно подключить кардиотренировки (бег, езда на велосипеде, плавание) и упражнения с гантелями. Также необходимо выполнять упражнения на пресс, которые подтянут мышцы брюшной полости.
Тестостерон как фактор ускорения метаболизма.
Как отмечалось раньше, тестостерон способствует ускорению метаболизма у мужчин, поэтому достаточный уровень тестостерона облегчит и ускорит борьбу с лишним весом. О том, как его повысить можно прочесть здесь.
Хирургическое лечение ожирения.
Показано пациентам с индексом массы тела (ИМТ) больше 40 при неэффективности консервативных методов лечения.
Сегодня наиболее эффективны следующие операции:
Желудочное шунтирование; Бандажирование желудка; Рукавная гастропластика.
Рекомендуем к просмотру:
тоже был пивной живот пиво пил где-то около года почти каждый день выпивал по 2 литра И все пресс покачал 3 недельки около 100 раз в день мне хватило исчезло брюхо на велике погонял 4-5 км туда и обратно все норм….
Почему никто не учитывает, что наличие (излишнего) веса может быть так же связано с географическим местоположением?. Чем дальше на север, тем полнее люди — это было всегда так. Посмотрите на портреты наших предков, все они были с брюшком, хотя активности им было не занимать. Жировая прослойка спасает внутренние органы от переохлаждения. То есть иными словами у некоторых мужчин полнота связана не с «ленивым» образом жизни, а с генетикой. Да в 21 веке сохранение тепла уже не такая актуальная задача, но попробуйте объяснить это организму. Если при снижении веса вы чувствуете себя плохо, выпадают волосы и общая усталость, обратитесь к врачу вполне может быть вам худеть противопоказано.
Не смотрите на модные журналы — это еще никого до добра не доводило. Да, разумеется обжираться до состояния инфаркта тоже не следует, но и впадать в депрессию от лишнего грамма, по моему не самая удачная мысль.
Мужчины, будьте интересны своей даме — это повысит вам обоим настроение. Секс — это лучший вид спорта. Если вы интересны друг другу, то с сексом будет все Ок, вот вам и физ нагрузка.
Александр, ну наконец реальный совет. Просто и понятно — пресс 100 раз в день, отличная цифра, понятный стимул, никаких — «ешьте ягоды». Ягоды, Карл! На работе в офисе, живя в мегаполисе на обед есть морепродукты ягоды и фрукты? Это, конечно, замечательные наставления, если ты к примеру живешь на море в Тайланде и с какого то перепуга вдруг решил объедаться в фаст-фудах вместо рыбы и фруктов. Но в реальности все не так просто.
От пива повышается уровень эстрогена, то есть мы практически превращаемся в женщин… А говорят, пиво — мужской напиток…
Гоняю на велике тоже — целыми днями.
Слава богу — есть где, да и вел классный.
Пресс качаю редко — я ленивый.
Но нужно, поэтому вот-вот собираюсь )))
Кому тут бутерброды я не пойму помешали.
К физической активности, нормализации питания и прочему могу порекомендовать ананас. Без шуток, почитайте про него. По пол СВЕЖЕГО ананаса в день, и вы не пожалеете о потраченных деньгах. Сжигает жир, и держится потом нормально.
Купить андроден пластырь текстероновый.
Ага, особенно если живот волосатый…
Ребята, а онанизм помогает в избавлении от брюха?))
Онанизм помогает в избавлении от мозгов, (если они у вас есть, конечно).
Да-да, откажитесь от всего приятного, занимайтесь унылостью, и вообще не живите.
Почему на картинке человек в пивным животом и бакалом пива? Пивной живот не от слова «пиво», а от слова «пить». Вы водой кишку расширяете и живот больше становится.
По крайней мере 1 из факторов.
На самом деле, можно сказать, что человек здоров только до тех пор, пока нет чрезмерного утечки артериальной крови с нормальным или повышенным давлением прямо в вены далее во внеклеточную жидкость (официальная медицина объясняет по-другому). Обычно давление крови легко поддерживается с помощью центральной нервной системы и другими системами на должном уровне в зависимости от мгновенной нагрузки. Но если возникают нарушения в АВА (в артериовенозных анастомозах), иногда отверстия АВА зияют, человек начинает стареть, потому что обмен веществ нарушается, какая-то часть венозной крови движется назад из крупных вен в маленьких венах и венулах согласно законам гидродинамики, появляется застой, отеки, растёт живот (это застоявшаяся вонючая жидкость называется асцит, она не только в животе, но и в шее, в лёгких, в ногах… Далее: увеличения массы тела, болезни сердца и его недостаточности, аритмии, иммунитет падает, возникает коморбидность.
У каждого человека есть свой собственный сценарий развития болезней, потому что нет людей с топографически подобными сосудистыми системами в мире, каждый человек является особенным. Жизнь с открытыми АВА — это то же, что езда со спущенным колесом, или игра в футбол мячом с дырочкой — надо всё время подкачивать. Так и сердцу.
Надо заставить себя умеренно есть и иметь физические нагрузки. Вот и всё. И секс будет до 70 и выше. Методика будущего — принудительное закрытие АВА. Ищите и читайте Ермошкин Новая теория аритмии. Медицина не знает причины пуза, убирать живот по правилам медицины — обычно пустая трата времени.
Все люди одинаковые, только лохонется каждый по своему и расхлебывать будет соответственно свое))
А как насчет чая без сахара? И вообще без всего, просто заварка и вода. Польза будет? Или всёже лучше пить чистую воду? Тот же вопрос про зелёный чай) Если кто не понял, я про питьевой режим)
Вода она и есть вода — ее ничем не заменить, и если надо пить определенное кол-во воды, то надо её и пить, к жидкостям это никакого отношения не имеет. Чай, кофе и сахар луче вообще выбросить из рациона раз и навсегда, а иначе никакой лекарь не поможет восстановить нервную и гормональную системы, а они как раз и регулируют все процессы)
А с каких это пор блюдо пельмени и любимые нами пирожки стали фаст фудом? Ведь все это можно приготовить и дома. Похоже автор статьи считает, то что тяжелее супчика с йогуртами, то и есть вредная еда?
Надо просто пиво бросить пить и все.
Живот растет от банального ужина и чтобы его не было, не ешьте после 16.00, так как процессы всасывания в кишечнике в это время должны быть изменены на выброс отходов из лимфы в полость кишки для их удаления, а раз пища мешает этому процессу, то сбрасывание происходит напрямую в брюшную полость. У женщин кстати еще матка имеется, так что у них это так незаметно, как у мужчин. И качанием пресса или поясами делу не помочь. Вы просто будете убирать отходы через пот)))) Удачи вразуметь и не впасть в уныние!
Всё это хорошо и замечательно но что делать кто работает в ночь. Менять работу? Я про режим сна.
Необходимо полностью исключить сладкое и выпечку, в том числе хлеб. И тогда похудение не заставит себя ждать!
Хочешь худеть — не ешь. В бухенвальде все были стройными.
Ешь мало — физически работай много.
Да и вообще это должно стать твоей привычкой — мало есть. Нет смысла мучать себя пол года — год если ты не готов делать это всю твою оставшуюся жизнь.
Начнешь ежедневно жрать как раньше — наберешь еще больше веса.
Так что всё очень и очень просто, ничего придумывать не надо. Кушаешь мало — тренируешься в обычном режиме. Кушаешь больше — тренируешься до потери пульса. 1 год в таком режиме и сравни себя с собой прошлогодним. И да — не жалей себя, пусть твоё тело будет твоим рабом. Меньше жрачки и больше нагрузок. Будь суровым к себе и всё получится.
Спасибо. Значит, меньше есть и больше пить воду, сладкий чай и кофе вовсе исключить.
Здравствуйте, хочу спросить, а как быть с чаем например из шиповника?
Согласен с комментарием выше, отказаться от всего и сидеть жрать морковь запивая водичкой это не выход. Есть один очень действенный способ. Не есть месяц, и заняться плотно спортом, сгонял так до 7 кг проверено. А в военном институте за 1 месяц кмб потерял порядка 5 кг, при условии того что весил порядка 70 кг и росте 1.87. Вот там я и не ел, потому что то что давали было сложно назвать едой и нагрузки были колоссальными. А так месяц ешь фрукты, рыбу, и вечером яичницу на почтительном или оливковом масле, плюс преcс, отжимания, подтягивания и гантели, улетает от 5 до 7 кг за месяц!! Нужно только захотеть и напрячься. А вот отказаться от всего на всю жизнь, считаю бредом! Сидеть и как травоядное жрать травку запивая очищенной водой выше моего понимания. А потом и от бабы отказаться, сейчас умная женщина напишет, что когда тебя в жо*у имеют калории хорошо улетают. Не наш это путь мужики!!
Да, из-за пива печень мужчины начинает расщеплять алкоголь вместо жира. Вот жир и накапливается в животе. А если талия уже больше 96 см, то это уже прямое показание для отказа от пива и прочего алкоголя. По крайней мере, на регулярной основе пить нельзя. Плюс все эти закуски, которые к пиву идут, их незаметно съедаешь, вот вес и набирается. А потом мы удивляемся: вроде ниче не ели, а толстеем)
Вспоминается старый анекдот о двух братьях. Старший пил, курил, обильно трахался и дожил до 93-х лет. Младший исключительно пил молоко, не курил, не баловался с женщинами,а помер в 2 месяца…Ребята, не берите в голову свой вес, который у каждого складывался годами, десятилетиями. Живите полноценной жизнью. Она слишком коротк

Guest
Gość

 
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/

Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Худеть с помощью жидкой диеты легко и просто! Ее можно отнести к числу быстродействующих диет. Но среди тех методик, которые дают быстрый результат, она считается самой эффективной и полезной. При соблюдении всех требований диеты за день можно распрощаться с 1,5 кг веса. А если питаться правильно после диеты, то возвращение к прежнему весу не грозит.
Особенности диеты. Что можно на питьевой диете?
Основной ингредиент жидкой диеты — вода. Все блюда, входящие в рацион худеющего, должны быть водянистой, мягкой, кашеобразной консистенции. Такую методику похудения медики полностью оправдывают. И ее довольно часто назначают пациентам, страдающим ожирением. Потрясающий результат наступает быстро: уже через 5 дней уйдет до 10 кг веса.
Рацион жидкой диеты состоит из различных каш: овсяной, гречневой, приготовленных на воде, а также овощных и молочных супов, овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.
Механизм похудения.
Простая вода — главный козырь методики. Ее обилие в пище позволяет быстро утолять голод. Воды можно выпить достаточно много, а взамен получить 0 калорий. Прекрасно — правда? Так как пища на воде содержит в достаточном количестве воду, то эффект сытости достигается быстро.
За счет мягкой консистенции такая пища прекрасно переваривается организмом, что не дает возможности накапливаться жиру. Кроме того при хорошем переваривании обмен веществ активизируется, что способствует похудению ускоренными темпами.
Главная проблема худеющих — обезвоживание организма. Всем кто придерживается жидкой диеты, такой процесс не грозит. В результате постоянного употребления воды и водянистой пищи в организме сохраняется водный баланс. А это, как правило, сказывается на хорошем самочувствии во время диеты и быстрой потере веса.
Диетические продукты.
Во время жидкой диеты весь объем, употребляемой пищи, не должен превышать одного стакана. Поэтому можно разнообразить свое меню, но следить за количеством пищи. На завтрак можно съедать овсяную кашу, питьевой йогурт, молоко, фрукты, овощи, творог.
В обеденное время пользу организму принесут овощные супы и бульоны. Причем, особенно приветствуются щи, борщи и свекольники. Тем, кто любит молочные продукты, можно готовить молочные супы с гречкой.
Чтобы не перегружать желудок, ужин должен быть легким. К тому же в полуголодном состоянии он будет быстрее сжигать жиры, даже когда организм спит. Поэтому в вечернее время ограничиваются стаканом кефира или яблоком.
Очень важно!
Придерживаться такой диеты необходимо не более 10 дней. Так как жидкая диета предусматривает воздержание от некоторых продуктов, то лучше всего худеть под наблюдением врача.
Меню питьевой диеты.
Рацион диеты каждый худеющий составляет самостоятельно, исходя из своих запросов и предпочтений.
Единственное условия, употребление в течении дня жидких супов-пюре для поддержания сытости организма и обогащение его витаминами и микроэлементами.
Вода —1,5 л. в чистом виде.
Несколько вариантов диетических супчиков на обед:
Овощной суп-пюре с картофелем, морковью и цветной капустой.
Нарезаем овощи кубиками, варим в курином бульоне без добавления соли и других специй. После снятия с огня, остужаем, далее перетираем все на блендере и употребляем. Желательно, что бы суп был не густой консистенции, поэтому жидкости нужно намного больше, чем других ингредиентов. Можно добавить в суп половину головки лука и зелени.
Овощной суп-пюре с репой и зеленью.
Для приготовления супа необходимо 50 г моркови, лука, 70 г картофеля и репы, немного зелени, и стакан нежирного молока. Все ингредиенты мелко нарезаем, провариваем в бульоне, протираем через сито или измельчаем в блендере. Суп готов.
Масло, пряности, специи, соусы полностью исключаются!
Выход из питьевой диеты должен быть плавный, медленный, осторожный.
Запрещено нападать на твердую пищу, Вы рискуете заработать неприятности с пищеварительной системой. Поэтому разумно распределяем блюда и составляем меню. По немного вводим углеводы, жиры и белки. Следим за состоянием здоровья. При малейших обострениях обращаемся к врачу!
Несколько правил и рекомендаций.
Во время диеты следим за стулом, он должен быть ежедневным и не слишком жидким. Питьевую диету следует соблюдать не чаще чем один раз в год, этого будет вполне достаточно для очищения кишечника от токсинов и вредных веществ. Во время диеты возможно наблюдение многих побочных эффектов, которые не совсем благосклонным образом могут отобразиться на функциональности многих органов, поэтому перед подобной системой похудения должна следовать консультация со специалистом. Следите за своими симптомами, если становится совсем плохо — пожалейте е себя и отступите от диеты. Значит, эта методика будет не для вас! Пробуйте другую систему похудения, к счастью, сегодня есть, где разгуляться нашему воображению и фантазиям.
Питьевая диета советы, отзывы и результаты.
Марина, 32 года, пишет:
«Первые дней пять было очень тяжело, усталость, апатия, нежелание что-то делать, повышенная нервозность, дискомфорт в области живота и т.д. Но особого чувства голода не наблюдалось, жидкости я пила достаточно, на обед варила бульоны, так что насыщенность желудка происходила. После все наладилось, появилась легкость и воздушность, ну просто хотелось летать. За неделю я сбросила 8 кг, это было просто отлично. Теперь медленно и уверенно выхожу из диеты.»
Диетологи советую особо не увлекаться такой диетой, она очень строгая и жесткая, очень много ограничений и недозволенности. А для того, что бы первые дни питьевой системы для похудения были легче, нужно предварительно подготавливать организм к диете, снижая количество потребляемой твердой пищи.
Лица, страдающим гипертонией, отеками, сердечной или почечной недостаточностью даже и думать нельзя про такую диету, это же касается беременных и кормящих грудью.
Вывод:
Питьевая диета — это своеобразная система, ориентирована на чистку организма и потери веса. Девизы питьевой диеты могут быть сформулированы следующим образом: когда мы хотим пить — мы пьем, когда хотим есть — мы тоже пьют. Режим этой диеты исключает жевательный рефлекс, и если вы все-таки решили держать эту диету, то должны понимать, что за 1-15 дней нужно только пить, даже все овощи и фрукты обязательно требуется переводить в состояние жидкости и выпивать, как соки. Питание в жидком виде, это не голодовка, Вы просто заменяете пищу в твердом виде на жидкую. Многие рецепты бульонов и супчиков-пюре очень вкусные и полезные для организма, тем более во время питьевой диеты.
Любой похожий рацион, в том числе кефирная диета, означает отдых для желудочно-кишечного тракта, это происходит из-за того, чтоб исключается твердая пищу из рациона. Этот режим не будет характеризоваться скоропостижной потерей веса, ликвидацией чувства тяжести в области пищеварительного тракта, перегрузкой и другими симптомами.
Для эффективности данного метода необходимо уменьшить количество пищи, ранее употребляемой, что бы результативно похудеть и очистить организм от шлаков и других вредных токсинов. Абсолютный отказ от еды невозможно, поэтому мы можем увеличить количество жидкости. Если ваше желание — похудеть, уменьшить размер желудка, избавиться от вредных веществ, тогда любой питьевой режим диеты, в том числе кефир, молоко — лучший вариант для правильного функционирования внутренних органов, в том числе печени, почек, сердца, дыхательной системы.
Преимущества питьевой диеты.
Представьте, что целую неделю вам не нужно думать о том, что есть, потому что меню состоит из жидкости. Суть этой диеты — не пережевывания пищи, а обильное питье. Это может быть как чистая родниковая вода, негазированные напитки, несладкие компоты, соки, мясные бульоны, различные смузи и т.д.
Обычный рацион питания должен состоять их жидких блюд. Не забудьте следить за стулом во время диеты. В течение дня вы должны выпить не менее 1 литра простой воды . Такую диету можно использовать не чаще, чем раз в год. Можно использовать питьевой йогурт/кефир с низким содержанием жира — не более 2%. Но это уже другие разновидности диеты, разница только в их продолжительности, но все они схожи в одном — пить можно все (чай, напитки, молочные продукты, какао, соки, бульоны). Однако, мы должны предупредить вас — от привычки что-то жевать очень трудно избавиться, именно она и спровоцирует трудности в первые дни Вашего рациона. Даже стресс, депрессия, усталость и апатия могут возникнуть. Не переживайте, это состояние будет заменено легкостью и воздушностью совсем скоро. А уменьшение объема желудка не заставит Вас долго ждать.
Питьевая диета идеальна для очистки организма и избавления от лишних килограммов, потому что Вы не будете чувствовать себя голодным, так как ваш желудок будет постоянно заполнен жидкостью, но без вредных калорий. В течение первого периода режима питания происходит полное очищение всех органов. Возможно Вы почувствуете легкий дискомфорт в области почек и печени. В последние дни диеты будет происходить очищения на клеточном уровне.
После окончания любой питьевой диеты, происходит возврат к привычному рациону, что должно быть сделано с дополнительной осторожностью.
Алкоголь принимать не рекомендуется, так как он будет мешать процессу очищения вашего тела.
Худейте правильно, пусть все необходимые рекомендации предоставит Вам диетолог, будьте внимательны к своему здоровью всегда!
Отзывы о питьевой диете на 7 дней.
Эту диету использовала когда необходимо было похудеть к свадьбе сестры, т.к. все подружки невесты были в одинаковых голубых платьях, заказанных заранее, а на моем платье предательски не застегивалась молния. Итак, основа рациона — жидкие блюда. Основа основ-это вода. Но и без жидких супчиков в этом случае никак не обойтись. Как говорят : «Cупчик жиденький, но питательный. Будешь худенький, но выносливый! Можно приготовьте ,например ,на обед легкий и питательный суп из помидоров.
Возмите 2-5 средних помидоров, разрежьте пополам и удалите семена ложкой. Выложите на противень, добавьте туда же небольшую луковицу и несколько долек чеснока (по вкусу). Посолите, поперчите, залейте оливковым маслом и отправьте овощи в хорошо разогретую духовку на полчаса — помидоры должны стать коричневыми, а лук — золотистым. Поставьте на плиту любой овощной бульон (полтора литра), добавьте в него подготовленные овощи и варите, помешивая, до закипания. Снимите закипевший суп, остудите, а затем измельчите в блендере до состояния пюре, добавив свежие огурцы. Ешьте на обед. Советую на весь период диеты принимать витамины. Можно кефир на ночь с небольшим процентом жира. Самое главное, это терпение и сила воли, тогда результат не заставит себя ждать. Я потеряла 3.5 кг. И была очень довольна.
Я очень сильно поправилась, буквально за короткое время. Нужно было срочно что то делать с этим. Нашла «Питьевую диету на 7 дней». Несколько дней решалась на неё сесть, изучала все минусы и плюсы. Но когда всё таки решилась, не пожалела об этом. Я за 7 дней диеты сбросила 3кг, это отличный результат для меня, очень довольная этой диетой. Только нужно быть аккуратным и следовать всем инструкциям.
Я перепробовала много диет для быстрого сброса 3-5 кг, и сделала вывод, что мне больше всего подходит питьевая. У меня уже сложился определенный рацион и накоплены рецепты, подходящие для этой диеты. Когда я чувствую, что хочу есть, я просто выпиваю стакан кефира, сока, жидкого смузи или супа-пюре из диетических продуктов. Ну и, конечно же, не забываю пить чистую негазированную воду.Таким образом, я всегда ощущаю себя сытой, а килограммы уходят. По-моему, это идеальная диета!
Недавно перестала кормить ребенка грудью и лишнего веса хоть отбавляй, но как?! Так как хотелось результата поскорей решила похудеть по питьевой диете. После привычки питаться как можно плотнее было тяжеловато первые два-три дня, но постепенно вошла в калию, так как каши я обожаю и овощные супы тоже! А через неделю меня порадовал результат 8,5 кг! Просто супер! Теперь не страшно пойти на пляж в купальнике!
Хоть я и мужчина, но «Питьевая диета на 7 дней» мне очень пригодилась, когда от поздних сытных ужинов под рубашкой начал выпирать живот. Во-первых, 7 дней — это недолго, во-вторых — не так уж и сложно, ведь и супы, и каши можно кушать. Да, пришлось ограничить себя в количестве принимаемой пищи, но в целом меня устраивает. За неделю ушло 3 кг, и это при том, что физической нагрузки было немного. Чувствую себя неплохо.
Как по мне, то «Питьевая диета» как раз хороша на 7 дней. А то 30 дней — можно и кони двинуть, а 7 дней — идеально для очищения организма и «настройки» его на похудение.
Сама сидела на этой диете! Первые два дня сложно — постоянно хотелось засунуть что-то твердое в рот и жевать, жевать, жевать. Но на третий день становится легче и привыкаешь к постоянному йогурту, кефирчику, чаю.
Да и объемы ушли именно на «питьевой»
Ох, 10 дней только пить — для меня оказалось крайне сложно… очень хотелось пожевать зубками чего-нибудь! Не выдержала, сейчас устраиваю один день в неделю молокочай.
О питьевой диете знаю уже много лет. Но никак не решалась сесть на нее, так как очень трудно перебороть себя и не есть. Когда после очередной диеты мой вес встал, я решила попробовать день продержаться на питьевой диете. Пила зеленый чай, воду. Еле выдержала, но была довольна) за день -2 кг, но это ушла вода. Просидела на ней так около 5 дней, включила в рацион еще кефир и нежирный бульон без соли. В итоге, -7кг, но подключила прыжки на скакалке. Весила 62. Объемы ушли хорошо) С тех пор, иногда могу пару дней посидеть на такой диете, очищаю организм) легко и хорошо)
Здраствуйте , говорят что килограммы после такой диеты могут вернуться вдвойне. Это правда ? Хочу поинтересоваться, так как у вас есть опыт в этом деле.
Если соблюдать выход из неё правильно и в дальнейшем не увлекаться вредной пищей,то не наберешь.
Привет, Дамы. Раз тут все делятся своими историями.
похудения, то и я поделюсь. Во время длительного нервного срыва я находила себе.
отдушину только в еде. Вот такой безвольной я была( Но главное, что БЫЛА. В.
один момент я просто посмотрела на себя в зеркало, и решила, что это никуда не.
годится! Почитав много статей о диетах в интернете, остановилась на данной.
питьевой диете. Первые дня 3-4 очень трудно было себя пересилить, но моя фигура.
не давала мне покоя. Затем уже войдя во вкус и потеряв счет времени, я наконец.
решила взвеситься. За 5-7 дней ушло 8.
кг! Что уж говорить о фигуре, разница была заметна не только мне. По сей день я.
в данном весе(46кг), и с каждым днём слышу всё больше комплиментов о своей.
Privet Nastya, mojno po interesovatsya , a chto ti vklyuchala v pit’evoy rejim? ya vot uje 3y den’ zakanchivayu, pila chay s molokom, kofe s molokom i vodu tolko, ushel poka tolko 1 kg, chto menya nemnogo dimotiviruet… u tebya na poslednix dnyax ushlo stolko ili po nachalo?
spasibo za ranee za info.
Здравствуй Настенька , можно задам тебе вопрос а, живот и ляшки уходят на питьевой диете?
Могу точно сказать, что питьевая диета — действительно работает. Сбросила 4 кг. за неделю, чтобы влезть в платье. Знакомая медсестра сказала, что снижение веса происходит за счет вывода солевых отложений. Именно по этой причине диета очень полезна. Многие диеты, составленные врачами, имеют такие разгрузочные дни. Мне сложно было на пятый день. На седьмой уже чувствовала подъем сил.
Искала когда-то диету в надежде избавиться от тяжести в желудке после приемов пищи. Мне идеально подошла питьевая диета на 7 дней! Даже в первые дни не было постоянного ощущения, что безумно хочу есть, как только появлялось ощущение голода — бежала пить. Как говорится: «Хочешь есть — попей водички») Сбросила за неделю 6,5 килограмм, считаю, что это неплохой результат, с учетом того, что я ела (ну точнее сказать, пила) бульоны чуть чаще, чем было позволительно. Кстати, в сочетании со спортом вышел просто офигенный результат — с ненавистного животика ушло аж 8 см! Короче, я более чем довольна)
Питьевая диета практически лишает человека белков, (основного строительного материала для организма), кашки и супчики — все это углеводы. Вывод здесь один — во время диеты просто необходимо пить белковые коктейли, минимум 3 раза в день. Иначе похудение происходит в основном за счет уменьшения мышечной массы, а это очень и очень плохо, так как ее сложно нарастить а потерять легче.
Я тоже только начала сидеть на этой питьевой диете , скажу сразу трудно , но если и в правду хочешь похудеть ,а не просто проверить работает ли диета или нет , то в полне можено потерпеть ,и кстати диета и вправду работает я в день сбросила 1,5кг :-)Очень давольна питьевой диетой.Достаточно пить много негазированной , чистой воды и йогурты,кефиры, бульёны от супа и т.д , вообщем ЖИДКОСТЬ.То вы успешно похудеете.Всем удачи ??
Уже не первый раз пользуюсь.
«питьевой диетой». Главное, что никакого дискомфорта! Обезвоживания нет, сил полно, и вкусно — супы и каши на воде, минералка стабильно по одному с небольшим кг в день долой!
А детям такую диету можно. Мой рост примерно 140 а вес 55 Это так много. Раньше этого небыло видноа теберь уже даже начинается второй подбородок. ???????????? Помогите !
Мне 12. Мой рост 170 см,а вес когда я начала на ней сидеть был 54 кг. Сижу уже 4 дня и сбросила 3 кг. Срывов никаких не было просто когда хочу есть выпеваю какой нибудь компотик. Мне кажется что всё зависти от тебя. Если хочешь худей. Я думаю что так питаться можно и в 6 лет.
А мне помог модельформ 18, я вообще никак не могла отказаться от булочек, ела их постоянно, а тут мне сестра это средство подарила, за 2 месяца скинула 8,2 кг, зато теперь и булочек не хочется, аппетит контролирую сама.
Сижу на питьевой диете 8й день, исходный вес 62кг при росте 160см, за неделю отвес всего 2 кг, хотя строго придерживалась правил! Может ли быть причина в приеме гормональных противозачаточных ?
именно в них и причина, я точно в таком же положении ??
Можно сидеть на такой диете девочке 11 лет?
Конечно не стоит. Лучше пока ты маленькая оставаться пухленькой, т.к. формируется организм и т.д. Можно просто придерживаться простой диеты без «лёгких углеводов» булочек,шоколада и почти всего сладкого. А так питайся просто правильно. А потом будет лет 14-15 (ну или как начнутся «эти дни») можно понемногу переходить на питьевую диету. Главное не злоупотрибить, а не то и до анорексии недалеко. Мне 14 только начинаю диету, очень хочется кушать, тяжесть и усталость. А ты пока маленькая лучше не рискуй.
Сидела на питьевой диете 7 дней. Т.к. к решению сесть на диету привело праздничное обжорство, очень много сладкого и растянутый желудок — первые 2 дня на крем-супе и фруктовых смузи в указанном небольшом количестве чувствовала себя голодной, недокормленной, но полной решимости. На 3й день уже виден был небольшой результат, думала я только о том что я буду есть и когда это закончится. А с 4го по 7й день уже чувствовала себя очень легко, каждое утро радовалась смотря в зеркало и просто с утра закидывала в сумку коктейль из бананов с яблоком замешанный в блендере на скорую руку, йогурт и бутылку воды. В проведённое дома время ела крем-суп (сваренный один раз и стоящий по 3 дня в холодильнике) из картошки, помидоров и капусты. Так как я большой любитель «перекусов в забегаловках» с радостью проводила время в кафешке с чашечкой кофе или молочного чая (один раз позволила себе мороженое). За неделю довольно лояльной диеты, при моем росте 162 и изначальном весе 48, скинула 3 кг и считаю это неплохим результатом.
Худею на окталии уже неделю. Купила сразу на месяц вперед, т.к. 10 дней мне не хватит) Строго следую инструкции. Хожу в бассейн через день, а окталией ужинаю не позже 8 часов, как раз после бассейна. Исключила кондитерские изделия, мучное, фастфуд и газировки. Схуднула уже на 2,5 кг!
Подскажите пожалуйста,мне 13 лет,рост 168,вес 66,8,хочу похудеть на 10-5 кг,можно ли мне садиться на эту диету?Говорят что может начать висеть кожа и что то случиться с месячными?
Привет,лучше всего вот как: начать заниматься спортом,сейчас как раз лето,делай пробежки утром или вечером,питайся правильно.Не ешь жаренное,как можно меньше соли(она удерживает воду в организме),мучное тоже исключи,о сладком забудь,если хочешь стройную фигуру и результат побыстрее,больше овощей и пей побольше воды.Если возьмешь себя в руки и поставишь цель,то все получится.
Всём привет, я долго думала и с этого момента решила что отсижу 7-10 дней на данной диете. Знаете, я ищу человека с которым я смогу общаться на протяжении диеты. Мне 12 лет рост 167 вес 57. Мне надоело что все говорят что я выгляжу нормально, но я Не чувствую себя нормально!! Вечно дискомфорт. В животе и вообще не очень хорошо я себя чувствую. Надеюсь не сорвать. . . . . . . =^
привет,уже нашла такого человека. очень хочу похудеть,но нет поддержки)
кстати,мы с тобой одного роста и веса)))хочу похудеть на 6-7 кг.
У меня тоже такой рост и возраст,но я вешу 53кг,хочу похудеть до 47-48.
Здраствуйте,мне 12 лет при росте 166 я вешу 53,хочу похудеть до 47-48 кг.Сложно выдерживать диету?
Для меня всякие ограничения в питании только во вред — еще больше хочу их съесть)). Поэтому лично для меня только один вариант оказался оптимальным — худеть с помощью специальных таблеток, уменьшающих аппетит. Нашла в аптеке вполне неплохие — Цефамадар называются. Побочек нет, привыкания не вызывают. Чувство голода отбивают на ура — ем теперь как цыпленок, конфет-булочек не хочу, вес уходит без проблем.
Более нелепой статьи не читала. А она выходит по поиску первой при запросе «Питьевая диета»! Автор абсолютно некомпетентен в вопросе и имеет глупость раздавать советы. Текст хотя бы на наличие речевых ошибок проверили, не говоря о фактических.
А мне вот тяжко на воде ( Один день конечно могу продержаться, а потом жуткий голод.



Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/

Guest
Gość

 
wh0cd63002 benicar hctz <a href=http://buybenicar.us.org>buy benicar</a> http://buybenicar.us.org finasteride 5mg <a href=http://finasteride5mg.us.com>finasteride 5mg</a> http://finasteride5mg.us.com Buy Amitriptyline Online <a href=http://buyamitriptyline.us.org>Buy Amitriptyline</a> http://buyamitriptyline.us.org Elocon Over The Counter <a href=http://elocontopicalcream.us.com>Elocon Cream</a> http://elocontopicalcream.us.com buy buspar online <a href=http://busparonline.us.com>buspar online</a> http://busparonline.us.com

Guest
Gość

 
wh0cd63002 effexor <a href=http://buyeffexor.store>wellbutrin effexor</a> http://buyeffexor.store buy retin-a <a href=http://buy-retin-a.reisen>purchase retin a cream</a> http://buy-retin-a.reisen buy colchicine <a href=http://buy-colchicine.store>buy colchicine</a> http://buy-colchicine.store buy prednisolone <a href=http://buy-prednisolone.reisen>prednisolone</a> http://buy-prednisolone.reisen online avodart without prescription <a href=http://buyavodart.shop>online avodart without prescription</a> http://buyavodart.shop

Guest
Gość

 
wh0cd63002 indocin <a href=http://indocin.store>indocin 50 mg tablets</a> http://indocin.store

Guest
Gość

 
wh0cd63002 purchase lasix online <a href=http://lasix.reisen>lasix</a> http://lasix.reisen buy albuterol <a href=http://buyalbuterol.reisen>albuterol inhalers</a> http://buyalbuterol.reisen advair <a href=http://buyadvair.store>price of advair</a> http://buyadvair.store buying prednisoline tablets <a href=http://prednisolone.mba>prednisolone</a> http://prednisolone.mba allopurinol <a href=http://buy-allopurinol.store>allopurinol</a> http://buy-allopurinol.store

wh0cd63002 price of abilify <a href=http://abilify.tools>abilify</a> http://abilify.tools where to buy elimite <a href=http://buyelimite.shop>elimite</a> http://buyelimite.shop buy retin a <a href=http://buyretina.work>retin-a</a> http://buyretina.work celexa <a href=http://celexa.news>cheap celexa</a> http://celexa.news

Guest
Gość

 
wh0cd63002 order hydrochlorothiazide <a href=http://buy-hydrochlorothiazide.store>hydrochlorothiazide</a> http://buy-hydrochlorothiazide.store view homepage <a href=http://lipitor.store>lipitor</a> http://lipitor.store

wh0cd63002 celexa <a href=http://buy-celexa.reisen>where to buy celexa</a> http://buy-celexa.reisen revia <a href=http://buyrevia.shop>revia</a> http://buyrevia.shop as example <a href=http://buyretina.store>retin-a</a> http://buyretina.store lioresal baclofen <a href=http://buy-baclofen.reisen>baclofen tablets</a> http://buy-baclofen.reisen

Guest
Gość

 
wh0cd63002 toradol <a href=http://toradol.mba>toradol</a> http://toradol.mba


Nowa odpowiedź
Szybka odpowiedź
 




Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości

Color Skins

Change Color:

Background Patterns:

Background Images:

Background Header:

Setting Panel

Main Options:

Menu